走り幅跳び専用のスパイクシューズについて
陸上での記録を伸ばしていくには、筋力や技術などを向上させる必要があります。
それプラス、専用のスパイクを使うことによって、さらに記録の向上がのぞめます。
当然、
- 走り幅跳び専用のスパイクシューズ
もありますので、ご紹介します。
走り幅跳び専用のシューズの特徴
走り幅跳びのスパイクシューズの特徴は、
- ソールについているクッションに傾斜が付いており、つま先部分が高くなっている
点にあります。
傾斜が付いていることで、踏み切った後、高く跳べるようになっています。
また、アッパーに十分な強度があるため、踏み切り時に脚がブレないようになっています。
短距離専用のスパイクシューズは、軽量化を図るために、余分なクッションを取り除いてあります。
そのため、短距離専用のスパイクシューズで踏み切ってしまうと、脚にかなりの衝撃が加わってしまい、怪我の原因になってしまいます。
三段跳びのシューズと間違えないようにする
また、形が似ているため、間違われてしまうことがありますが、
- 三段跳びのスパイクシューズを選ばないように注意
しましょう。
三段跳びのスパイクシューズは、踵に厚いクッションが使われているほか、つま先部分が低くなっています。
走り幅跳びのスパイクシューズと三段跳びのスパイクシューズは、アッパーのデザインが同じようになっていることがあります。
スパイクの名称の最後に
- 「LJ（ロングジャンプ）」
- 「TJ（トリプルジャンプ）」
のどちらの文字がついているかで、判断するといいでしょう。
走り幅跳びで記録を伸ばす方法
走り幅跳びで記録を伸ばしていくためには、
- 基本的な知識
- コツ
- 練習方法
それらを知っていることで、指導された内容を深く理解でき、記録を伸ばすことにつながるでしょう。
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