【やり投げってどんなスポーツ?】
やり投げは、陸上競技における投てき競技の一種です。
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その名の通り、競技用の「やり」をいかに遠くに投げることができるかで競います。
古代オリンピックの時代から現代に至るまで続いてきた、世界で最も歴史ある陸上競技のひとつです。
公式競技に使用できるやりは、長さ・重さが細かく規定されています。
- 男子は長さ260〜270p重さ800g以上
- 女子は長さ220〜230p・重さ600g以上
です。
【やり投げの基本的な流れ】
やり投げは、30メートル以上の助走路から助走をつけて投てきを行います。
助走内なら助走距離は自由ですが、勢い余って
- ラインを超えてしまった場合はファウル
になります。
投げたやりは、
- 弧を中心とする29度の扇形のフィールドの内側に落下
させなければなりません。
- やりがラインの外側・またはライン上に刺さった場合はファウル
となります。
やりが有効エリア内に落ちたら、落下点と助走路の起点を結んだ線の長さが計測され、飛距離として記録されます。
投てきは1人3回づつ行われ、その中で最も遠くまで飛ばせた記録がその日の成績となります。
【槍投げでファールになる場合の一例】
- やりがラインの外側・または線上に刺さる。
- 助走の際にラインを超えてしまう。
- 肩もしくは投げる側の腕より低い位置から投げる。
- やりを振り回して投てきする。
- やりが先端以外の部分から地面に落下する。
こちらもご覧ください。
やり投げで記録を伸ばす方法
やり投げで記録を伸ばしていくためには、
- 基本的な知識
- コツ
- 練習方法
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